5. Käse Wrap Crunch

Zutaten:

  • Wrap
  • Käse
  • Frischkäse
  • Salat

Anleitung:

  1. Käse in Pfanne schmelzen lassen.
  2. Wrap drauflegen.
  3. Wenden.
  4. Frischkäse + Salat rein.
  5. Zusammenklappen.

Nährwerte

EnergieFettKohlenhydrateEiweiß
350–500 kcal18–30 g25–45 g15–25 g

Vorteil

Der Käse Wrap Crunch liefert viel Eiweiß und Kalzium durch den Käse, sorgt durch den knusprigen Wrap für eine gute Sättigung und kombiniert frischen Salat mit cremigem Frischkäse, wodurch eine einfache, aber sehr sättigende Mahlzeit entsteht.

Kategorien: Rezepte

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