5. Käse Wrap Crunch
Zutaten:
- Wrap
- Käse
- Frischkäse
- Salat
Anleitung:
- Käse in Pfanne schmelzen lassen.
- Wrap drauflegen.
- Wenden.
- Frischkäse + Salat rein.
- Zusammenklappen.
Nährwerte
| Energie | Fett | Kohlenhydrate | Eiweiß |
|---|---|---|---|
| 350–500 kcal | 18–30 g | 25–45 g | 15–25 g |
Vorteil
Der Käse Wrap Crunch liefert viel Eiweiß und Kalzium durch den Käse, sorgt durch den knusprigen Wrap für eine gute Sättigung und kombiniert frischen Salat mit cremigem Frischkäse, wodurch eine einfache, aber sehr sättigende Mahlzeit entsteht.

0 Kommentare