4. Gurken Sandwich Bowl
Zutaten:
- Gurke
- Frischkäse
- Salz
- Pfeffer
- Tomaten
Anleitung:
- Gurke in Scheiben schneiden.
- Frischkäse dazugeben.
- Tomaten rein.
- Würzen und mischen.
Nährwerte
| Energie | Fett | Kohlenhydrate | Eiweiß |
|---|---|---|---|
| 120–220 kcal | 5–15 g | 8–15 g | 4–10 g |
Vorteil
Die Gurken Sandwich Bowl ist sehr kalorienarm, liefert durch Gurke und Tomaten viele Vitamine und Flüssigkeit und eignet sich als leichte, frische Mahlzeit oder Snack, der gut sättigt ohne schwer im Magen zu liegen.
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