Cremige Feta Pasta

Zutaten

• 200 g Pasta (z. B. Penne oder Fusilli)
• 125 g Feta
• 250 g Cherrytomaten
• 2 EL Olivenöl (ca. 30 ml)
• 2–3 Knoblauchzehen, fein gehackt
• ½ TL italienische Kräuter
• Salz und frisch gemahlener Pfeffer
• 1 Prise Chiliflocken (optional)
• Frisches Basilikum zum Garnieren
• Etwas geriebener Parmesan (optional)

Zubereitung

1. Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2. Cherrytomaten in eine Auflaufform geben und den Feta mittig darauflegen.
3. Mit Olivenöl beträufeln und Knoblauch, Kräuter, Pfeffer sowie nach Wunsch Chiliflocken darübergeben.
4. Für 30–35 Minuten backen, bis die Tomaten weich sind und der Feta leicht gebräunt ist.
5. Währenddessen die Pasta in Salzwasser al dente kochen und etwa 50 ml Nudelwasser auffangen.
6. Feta und Tomaten mit einer Gabel zu einer cremigen Sauce verrühren. Bei Bedarf etwas Nudelwasser hinzufügen.
7. Die Pasta unterheben, mit Basilikum garnieren und nach Wunsch mit Parmesan servieren.

Ja, genau so. Dafür solltest du die Nährwerte horizontal in einer Tabelle mit den Nährstoffen als Überschriften darstellen.

Du kannst für deine Tomaten-Feta-Pasta einfach Folgendes verwenden:

🧾 Nährwerte

Gesundheitliche Vorteile:
Reich an Eiweiß, liefert gesunde Fette und enthält durch die Tomaten viele Vitamine und Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen und lange satt halten.